sexta-feira, abril 15, 2005
Pequenas mudanças fazem muita diferença 
Não ficar na cama para além das 8h...
Desporto 3 vezes por semana (jogging à Terça, futebol à Quinta, ténis ao Domingo)...
Mais fruta, mais salada...
Dorme-se melhor, trabalha-se melhor, sorri-se mais, correr custa cada vez menos, o tempo rende mais...
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Desporto 3 vezes por semana (jogging à Terça, futebol à Quinta, ténis ao Domingo)...
Mais fruta, mais salada...
Dorme-se melhor, trabalha-se melhor, sorri-se mais, correr custa cada vez menos, o tempo rende mais...
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